كيف_تبقين_الرومانسية_في_حياتك

 

 

- هل تتذكرين يوم زواجك ⁉ أجمل يوم في حياتك ‼ يوم أن نظرتِ إلى زوجك وفكرت أنه الرجل الذي تريدين أن تقضي بقية عمرك معه .. وأنك لن تحبي أحدا مثلما تحبينه .
- ثم رزقك الله بطفل يشغل كل وقتك الذي تقضينه ما بين الرضاعة واللعب والصراخ وتحضير الأكل والتنظيف والبيت .
- ويأتي زوجك من العمل ليجلس أمام التلفزيون يتناول عشاؤه ويشاهد التلفاز .
- تنظرين لزوجك الصامت ثم تفكرين في زواجكما .. كيف وصلتما لما أنتما عليه الآن ‼️
- الأطفال هبة الله لنا .. ولكنهم أيضا يؤثرون على العلاقة بين الزوجين تأثيرا شديدا .
- الأمر صعب .. ما بين النقص في النوم .. وأساليب التربية المختلفة بين الوالدين .. وكذلك المسائل المادية والنفسية .
- دراسة أمريكية بينت أن ٦٧٪ من الأزواج تهتز علاقتهم كثيرا في أول ثلاثة أعوام من حياة ابنهم .
- وبينما قد يكون ذلك إنذار لهما .. لا يعني هذا أن الزوجين على شفا حفرة من المأذون .
-في الحقيقة بعد مرور تلك المدة .. من الممكن أن تعود العلاقة قوية وأفضل مما كانت قبل مجىء الطفل .
- إذن كيف تخففي من توتر العلاقة وتعبري بها لبر الأمان ⁉

🔷 لا.تنزعجي.من.الاختلاف.
- حياتك بعد الولادة تختلف كثيرا .. مواعيدك وأولوياتك .
- لا تنزعجي من هذا الاختلاف .. بل تعايشي معه .
- المسألة ليست أسوأ أو أحسن .
- إنما مختلفة فقط .
- وبمجرد أن تدركي ذلك أنت وزوجك سوف تكون الحياة أسهل .

🔹 اجعلي.لعلاقتك.بزوجك.أولوية.
- اتفقي مع زوجك على وقت محدد تقضونه سويا بشكل يومي .. وتمسكا بهذا الموعد .
- من الممكن أن تكون عشرة دقائق فقط أو ساعة .
- الأهم هو أن تتواصلا .
- بعد أن ينام الأبناء :
-اغلقي التلفزيون .
- اقفلي الجوالات .
- اقضيا معا وقتا في الكلام والحوار .. بعيدا عن الأطفال والبيت والمشاكل .

🔹 رتبي.موعدا.مع.زوجك
- رتبي أمسية مع زوجك باستمرار .. مرتان في الشهر مثلا .
- اتركي الأبناء مع جدتهم .. واخرجا سويا للتمشية أو لتناول العشاء .
- إذا لم يتح لك فرصة ترك الأبناء .. أو أن الحالة المادية لا تسمح .. رتبي الأمسية في البيت
- عشاءً رومانسيا على ضوء الشموع بعد أن ينام الأبناء .
-استغلا وجود الأبناء في المدرسة .. وخذا أجازة يوم واذهبا للفسحة سويا .

🔹 التعبير.عن.التقدير
- كم مرة قلتِ لزوجك : أنه لا يساعدك ‼
- وكم مرة قلتِ له : أنك تحبيه .. أو أنه أب عظيم ‼
- الشعور بأن شخصا يقدرك ويقدر أفعالك شعور طيب .. ويقوي العلاقة بالطرف الآخر بكل تأكيد .

🔹 النشاطات.المشتركة
- اهتمي بأن تمارسي مع زوجك نشاطا كل منكما يحبه .. مثل :
- قراءة كتاب واحد .
- ممارسة لعبة مشتركة .
- مشاهدة برنامج معا .
- المهم هو أن تقضيا وقتا سويا تستمتعان فيه معا .

🔹 تواصل.أكثر.
- التواصل مهم .. ويجب على الزوجين أن يتعلما الكلام والاستماع للآخر .
❌ توقفي عن الشكوى من الصغار ومن المشاكل .
- وتكلمي عن اهتماماتك الأخرى .. آراءك السياسية .. أو أي موضوع آخر .
- أعيدي تعريف الرومانسية ..
- ليس من الضروري أن تكون الرومانسية عبارة عن الهدايا والذهب والورد والعطور الغالية .
-️ رؤيتنا للرومانسية تختلف من شخص لآخر .. من الممكن أن تعني أمسية رومانسية لشخص : مجرد عشاء على ضوء الشموع .. أو قهوة في كافيه .
-الرومانسية هي شيء تمارسانه معا وتستمتعان به أيا كان .

🔹 التعبير.عن.الإعجاب
- اكتبي لزوجك ملحوظة في ورقة أنك تحبينه .
- امسكي يده .
- ارسلي له إيميل وأخبريه أنك تشتاقين إليه .
- احتضنا بعض كثيرا وتقاربا طول الوقت .
- هذه اللمسات البسيطة هي الأهم .
- اقضيا وقتا معا كأسرة وامرحا .
- اصطحبا أطفالكما إلى جنينة الحيوانات طوال النهار مثلا واستمتعا بالحياة .

🔹 العلاقة.الزوجية
- تؤكد الدراسات أنكما كلما مارستما العلاقة الزوجية .. كلما أردتما ممارستها أكثر .
❌ فلا تقلقي إذا كنت تظنين أنك متعبة .
- من المهم أن تحددا موعدا دائما وإلتزما به .
✔ فالعلاقة الزوجية تساعد على افراز الانردوفين .. وهو هرمون يجعلك تشعرين بالسعادة بحياتك وبزوجك ..
-المهم أن تتحدثي إلى زوجك وتكشفي له احتياجاتك ..